Muitos desses praticantes não têm o hábito de preparar seu corpo adequadamente para a atividade. Por vezes não fazem um bom aquecimento para iniciar uma atividade intensa. Em outros casos, não fazem alongamentos ou até mesmo desempenham uma atividade acima do limite de sua capacidade. Tudo isso pode levar o indivíduo a ter disfunções, principalmente no sistema musculoesquelético.